صفحات اجتماعی ندای مهر
هر زمان شما بخواهید
ندای مهر برای شما تا همیشه
کمبود خواب استرس زاست

کمبود خواب استرس زاست

نتايج يك آزمايش جديد تاييد كرد كمبود خواب شديد به همان اندازه استرس جسمي، روي سيستم ايمني بدن تاثير سوء دارد و به اين سيستم آسيب وارد مي‌كند. متخصصان علوم پزشكي در هلند و انگليس در آزمايش فوق

دريافتند كه كمبود خواب روي توليد گلبول‌هاي سفيد خون موسوم به گرانولوسيت‌ها به ويژه در طول شب، تاثير مي‌گذارد.به گزارش سلامت نيوز به نقل از ايسنا ؛ دكتر كاترين آكرمان از متخصصان مركز پزشكي روتردام در دانشگاه ايراموس هلند كه سرپرستي اين مطالعه را بر عهده

داشته تشريح كرد: گرانولوسيت‌ها به سرعت در برابر استرس فيزيكي ناشي از كمبود خواب واكنش نشان مي‌دهند و مستقيما واكنش استرس بدن را منعكس مي‌كنند.در اين مطالعه كه در نشريه آكادمي طب خواب آمريكا منتشر شده است، تعداد اين نوع از گلبول‌هاي سفيد خون در 15 مرد جوان سالم با برنامه منظم هشت ساعت خواب شبانه اندازه‌گيري شد و با وضعيت ديگري كه در آن همين شركت‌كنندگان 29 ساعت كمبود خواب داشتند، مورد مقايسه قرار گرفت.اين متخصصان دريافتند در طول مدتي كه اين مردان كمبود خواب داشتند چرخه توليد شبانه‌روزي اين گلبول‌ها مختل شد و همچنين تعداد آنها افزايش يافت. اين تغييرات بدان معني است كه در طول مدت محروميت از خواب استرس و فشار بيشتري به سيستم ايمني بدن وارد مي‌شود.اين مطالعه به تفصيل در مجله "خواب" منتشر شده است.

 

 

مشاوره رایگان ندای مهر
استخدام روانشناس و مشاور در تهران
جستجوی روانشناس و مشاور نزدیک شما