The Hardiness Scale : Bartone‚ Paul در زیر جمله هایی درباره زندگی مطرح شده است که افراد غالبا احساس متفاوتی در مورد آنها دارند . برای این که نشان دهید چه احساسی درباره هر جمله دارید ، از اعداد صفر تا سه استفاده کنید . هر سوال را با دقت بخوانید و مشخص کنید که به نظر شما هر سوال تا چه حد درست است . هیچ پاسخ درست یا غلطی وجود ندارد . 0= اصلا درست نیست 1= اندکی درست است 2= تا اندازه ای درست است 3= کاملا درست است 1- بیشتر زندگی ام صرف انجام کارهایی می شود که ارزشمند هستند . 2- برنامه ریزی قبلی از بیشتر مشکلات آینده جلوگیری می کند . 3- به سختی تلاش کردن نتیجه ای ندارد ، چون با سخت کوشی همه چیزها درست از آب در نمی آید.
4- هر قدر هم زیاد تلاش کنیم ، معمولا تلاش ها به نتیجه ای نمی رسد . 5- تمایلی ندارم که در برنامه روزانه ام تغییری ایجاد کنم . 6- راه های آزموده شده همواره بهترین گزینه هستند . 7- سخت کار کردن فایده ای ندارد ، چون فقط رؤسا [ دیگران] از آن سود می برند . 8- با سخت کار کردن همواره می توانید به اهداف خود دست پیدا کنید . 9- اکثر افراد فقط تحت کنترل و نفوذ رئیس شان کار می کنند . 10- اکثرا آن چه در زندگی اتفاق می افتد ، از پیش مقدر شده است . 11- معمولا برایم غیر ممکن است که بتوانم در محل کار خود چیزی را تغییر دهم . 12- قوانین جدید هرگز نباید دستمزد ماهیانه افراد را کاهش دهند . 13- وقتی برنامه ریزی می کنم ، مطمئنم می توانم آن را پیاده کنم . 14- برایم بسیار دشوار است که نظر دوستی را راجع به چیزی تغییر دهم . 15- یاد گرفتن چیزهای جدید در مورد خودم برایم هیجان انگیز است . 16- افرادی که نظرشان تغییر نمی کند ، معمولا قضاوت خوبی دارند . 17- من واقعا به کارم علاقه مند هستم . 18- سیاستمداران زندگی ما را اداره می کنند . 19- اگر در حال انجام کاری دشوار باشم ، می دانم چه موقع از دیگران کمک بگیرم . 20- تا وقتی مطمئن نشوم سوالی را درست فهمیده ام ، به آن پاسخ نمی دهم . 21- دوست دارم در کارم تنوع زیادی وجود داشته باشد . 22- اکثر اوقات ، دیگران به دقت به آنچه می گویم گوش می کنند . 23- خیال پردازی ها برای من هیجان انگیز تر از واقعیات هستند . 24- خود را فردی آزاد پنداشتن ، فقط باعث ناکامی می شود . 25- با تمام توان تلاش کردن نتیجه می دهد . 26- معمولا اصلاح اشتباهاتم کار دشواری است . 27- وقت روال عادی زندگی به هم می خورد ، اذیت می شوم . 28- بهترین راه مقابله با اکثر مشکلات نادیده گرفتن آنهاست . 29- اکثر ورزشکاران و رهبران موفق ، مادر زادی موفق هستند ، نه به صورت اکتسابی . 30- اغلب مشتاقانه بیدار می شوم تا به ادامه کارهایم بپردازم . 31- اکثر اوقات واقعا نمی دانم چه می خواهم . 32- من به قوانین احترام می گذارم ، چن مرا راهنمایی می کنند . 33- چیزهای نامشخص و غیر قابل پیش بینی را دوست دارم . 34- اگر کسی بخواهد به من آسیبی برساند ، نمی توانم برای جلوگیری کار زیادی بکنم . 35- افرادی که نهایت سعی خود را می کنند ، باید از طرف جامعه به طور کامل حمایت شوند . 36- تغییر در روال عادی زندگی برای من جالب و دوست داشتنی است . 37- افرادی که به فردیت اعتقاد دارند ، فقط خودشان را گول می زنند . 38- نظریه هایی که با واقعیت منطبق نباشند ، به درد من نمی خورند . 39- اکثر اوقات ، زندگی برای من واقعا جذاب و هیجان انگیز است . 40- می خواهم مطمئن شوم هنگام پیر شدن ، کسی از من مراقبت خواهد کرد . 41- تصور این که کسی از کار کردن لذت ببرد ، دشوار است . 42- اتفاقی که فردا برایم خواهد افتاد ، بستگی به کاری دارد که من امروز انجام می دهم . 43- وقتی کسی از دست من عصبانی می شود ، معمولا تقصیر من نیست . 44- باور کردن حرف کسانی که می گویند به جامعه خدمت می کنند ، دشوار است . 45- کار عادی خسته کننده تر از آن است که ارزش انجام دادن داشته باشد .
