پرسشنامه روابط چند بعدی بدن - خود 46 ماده
The Multidimensional Body- Self Relations Questionaire
Cash‚ Tom این پرسشنامه تعدادی جمله درباره شیوه تفکر ، احساس یا رفتار افراد است . مشخص کنید که هر جمله تا چه حد در مورد شخص شما صادق است . برای کامل کردن پرسش نامه ، هر جمله را با دقت بخوانید و مشخص کنید که چقدر در مورد شخص شما صدق می کند . با استفاده از اعداد زیر ، پاسخ خود را در کنار هر سوال بنویسید . 5= کاملا موافق 4= غالبا موافق 3= ممتنع 2= غالبا مخالف 1= کاملا مخالف
1- قبل از این که بیرون بروم ، همیشه به قیافه ام توجه می کنم . 2- دقت می کنم لباسی بخرم که خیلی بهم بیاد . 3- غالب تست های تناسب اندامم تایید می شوند . 4- برایم مهم است که از نظر بدنی قدرت بالایی داشته باشم . 5- من کارها را بدون فکر کردن انجام می دهم 6- اندام من از نظر جنسی جذاب است . 7- در برنامه های تمرینی ، منظم شرکت نمی کنم . 8- قیافه ام را همان طور که هست ، دوست دارم . 9- هروقت که فرصت دست بدهد ، خودم را در آینه وارسی می کنم . 10- قدرت تحمل جسمانی من بالاست . 11- ورزش کردن برایم اهمیتی ندارد . 12- به صورت فعال برای متناسب نگه داشتن اندام خود تمرین نمی کنم . 13- غالب افراد مرا خوش تیپ می دانند . 14- برایم مهم است که همیشه قیافه مناسبی داشته باشم . 15- از وسایل آرایشی اندکی استفاده می کنم . 16- مهارت های بدنی را راحت یاد می گیرم . 17- داشتن تناسب اندام در زندگی من از اولویت بالایی برخوردار نیست . 18- برای افزایش قدرت بدنی خود تلاش می کنم . 19- قیافه لخت (بدون لباس) خودم را دوست دارم . 20- اگر تمیز و مرتب نباشم خجالت می کشم . 21- معمولا هر لباسی را که دم دست باشد ، بدون توجه به این که چطور به نظر می رسد ، می پوشم . 22- در ورزش ها یا بازی های بدنی ضعیف هستم . 23- به ندرت درباره مهارتهای ورزشی خود فکر می کنم . 24- برای بهبود توان جسمی ام تلاش می کنم . 25- تناسب لباس هایم را دوست دارم . 26- برایم مهم نیست که دیگران در مورد قیافه ام چی فکر می کنند . 27- برای آراستگی و تمیزی موهایم اهمیتی خاص قائلم . 28- از اندامم خوشم نمی آید . 29- به بهبود توانایی هایم در فعالیت های جسمانی اهمیتی نمی دهم . 30- سعی می کنم از نظر جسمی فعال باشم . 31- از نظر جسمانی آدم جذابی نیستم . 32- هیچ وقت به قیافه خودم فکر نمی کنم . 33- همیشه سعی می کنم قیافه ظاهری خودم را بهتر کنم . 34- اندام بسیار متناسبی دارم . 35- در طول سال به طور منظم ورزش می کنم . در دو مورد زیر ، گزینه ای را که بیشتر از بقیه در مورد شما صدق می کند ، علامت گذاری کنید . 36- فکر می کنم : 1- خیلی لاغر هستم . 2- کمی لاغر هستم . 3- وزن متعادلی دارم . 4- کمی اضافه وزن دارم . 5- خیلی اضافه وزن دارم 37- غالبا کسانی که مرا می بینند فکر می کنند که من : 1- خیلی لاغر هستم . 2- کمی لاغر هستم . 3- وزن متعادلی دارم . 4- کمی اضافه وزن دارم . 5- خیلی اضافه وزن دارم . با استفاده از اعدادی که در زیر مشخص شده ، میزان رضایت خود را از بدنتان در زمینه های زیر تعیین کنید . 1- بسیار راضی 2- ناراضی 3- بی تفاوت 4- راضی 5- بسیار راضی 38- چهره ( اعضا چهره ، ترکیب چهره ) 39- مو ( رنگ مو ، ضخامت مو ، بافت مو) 40- پایین تنه (باسن ف ران ها ، پاها) 41- میان تنه (کمر ، شکم) 42- بالاتنه ( سینه ها ، شانه ها ، بازوها) 43- کشیدگی عضلات 44- وزن 45- قد 46- قیافه کلی ژندا ، لوئیس . آزمون های شخصیت . ترجمه بشارت و حبیب نژاد . انتشارات آییژ ،بهار 1388
|